Le yoga ou comment se libérer de son carcan

 

Hier soir j'ai été à mon premier cours de yoga. C'était très apaisant et destressant, ca m'a fait du bien je crois.
J'ai même versé une larme à la fin, parce que pour finir la prof nous a demandé de visualiser derrière notre front, une étendue blanche comme un paysage de neige apaisant qui prendrait la place de nos pensées, puis nous a demandé de projeter une image sur ce paysage, celui de notre bonne résolution. Et sans même réfléchir, je me suis vue MOI, belle, souriante, riant aux éclats avec des amis dans la neige, totalement DANS ce moment de joie, je sentais que cette fille là c'était moi mais tellement plus légère! Apaisée et sans idées noires pour encombrer son cerveau. J'ai vu la joie à l'état pur et je n'ai pu réprimer mes sanglots tant c'était BEAU.

Par contre, je me suis rendu compte que mon manque de souplesse était tout simplement hallucinant! Mais la prof m'a dit que parfois il faut d'abord s'accorder la souplesse d'esprit avant de passer à celle du corps, en gros il faut d'abord que j'apprenne à "lâcher prise". Quelle sagesse!

Ce soir, c'est l'atelier nutrition, j'ai hâte bien que je ne sais pas du tout à quoi m'attendre.

 

                                              

 

 

 

 



06/01/2011
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